自己の身体的限界を認識、確認しておきます。(以下、「A・クロウリー(Aleister Crowley)」の『Liber E』を参考に纏めたものです。)

• どの程度、飲み食いせずに仕事(作業)に支障を来たさないでいられるか確認を行います。
• どの程度のお酒が飲めるか、自身がどのような酔い方をするか確認を行います。
• どの程度の距離を一度も止まる事なく歩けるか確認を行います。同様に踊り、水泳、走る事についてもそのように行います。
• どの程度、眠らずにいられるか確認を行います。
• 様々な運動で自身の持久力を試します。
• どの程度、沈黙を長く保つ事が出来るか確認を行います。
• 自身が思い付くその他の様々な能力や適正の調査を行います。

以上のように、自己の能力の限界について認識するための各作業を行い、その結果を注意深く念入りに書き留めておくようにします。